Quante volte lavarsi i denti

Vorrei sapere se è sufficiente lavarsi i denti due volte al giorno, dopo colazione e poi la sera prima di andare a letto. Lavorando a pranzo non ho la possibilità di lavarmi i denti.

E' importante lavarsi i denti almeno due volte al giorno ed in modo efficace : in tal senso è giusto confrontarsi col proprio dentista per verificare le proprie modalità di esecuzione delle manovre di igiene orale quotidiane.
Indubbiamente lavarsi i denti dopo ogni pasto se si è fuori casa può essere complicato. E' utile segnalare che sono in commercio spazzolini da viaggio tascabili in grado di essere utilizzati per lo spazzolamento dei denti fuori casa.
Nel caso ciò sia comunque non possibile è buona norma ricorrere alla masticazione di un chewing - gum senza zucchero .